食事･健康食情報 / ハロケア

ショウガオールについて
ショウガオールは生姜に含まれる精油成分です。
同じく精油成分であるジンゲロールを乾燥または加熱をするとジンゲロールが減少し、ショウガオールに変化していきます。

抗酸化作用があり､老化防止、ガン予防、動脈硬化の予防など、他にも血管を拡張し、血流を良くする働きがあります。
また鎮痛作用で炎症や痛みをしずめる効果が期待できます。



ショウガオールが不足すると
不足したからといって問題はありませんが、抗酸化作用や血行促進などの色々な薬効が期待できるので健康食として摂取したいところです。



ショウガオールを多く含む食品
乾燥または加熱した生姜

サプリメントも多くのメーカーから発売されています。



ショウガオールが特に必要な人
ショウガオールが特に必要な人
抗酸化作用で活性酸素を防ぎたい人。
胃もたれや胸やけを抑えたい人。
咳をしずめた人。
老化防止効果を期待したい人。
冷え性をよくしたい人。
鎮痛作用で炎症を防ぎたい人。

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